Llamó así a las jornadas en las que camino más de 30 kilómetros. Para mi son "etapas reina", en homenaje a los días duros de los ciclistas de ruta.
En esta sesión portuguesa de Península, para doblar al fin el Cabo de San Vicente, he hecho dos de estas etapas. Una el sábado desde Raposeira a Arrifane de 35 km y otra ayer de Ocedeixe a Almograves de 32 km. En los días días hacía calor, aunque moderado
Hay que pensárselo bien antes de lanzarse a esas distancias. Las cuatro reglas adicionales de mi preparación que sigo para estos casos son:
Preparar la tarde anterior tres raciones de espaguetis con carne y tomate. Una para cena, otra para desayuno y la última para el camino.
Empezar y terminar la jornada lo antes posible e intentar no sobrepasar las 8 horas en ruta.
Ser riguroso en los descansos. 5 minutos cada hora, sin sentarse, y dos descansos intermedios mayores de 20 minutos para comer y 20 para el café+cocacola de la sexta hora.
Mantener en todo momento la concentración y alimentarla de estímulos positivos.
Tantas horas caminando sólo dan para mucho. A veces me crezco y pienso en alcanzar el hito de los 40 km pero al siguiente rato me entretengo quitándome tan peregrinas ideas de la cabeza.
Quien sabe!
